Alimentos a evitar en el embarazo

Durante el embarazo hay que tener una alimentación sana y equilibrada. Es bueno comer de todo aunque algunos alimentos están desaconsejados porque son perjudiciales para el bebé o porque pueden crear problemas innececesarios en la madre.

Alcohol . Hay que evitar las bebidas alcohólicas

Sushi . El pescado crudo es un riesgo que mejor no tomar estando embarazada.

Pescados con mercurio: Pez espada, caballa, tiburón. Camarones, atún, salmón y albacora, mejor no tomar más de 350 gramos por semana.

Carne y cecinas ahumadas.

Lácteos y jugos sin pasterizar

Cafeína

Alimentos salados

Mayonesa. El riesgo de hacerla en casa con huevos crudos es mejor evitarlo durante los 9 meses.

Para saberlo todo consulta con el médico.

Más información en: demamas.com

Escrito por bebe el 9 de diciembre de 2009 con 2 comentarios
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